Familie privé wellness

Een jacuzzi is een verwarmd, vaak meerpersoons zitbad (meestal zo rond de 37/38°C) waarin onderin verspreid over het bad lucht wordt gepompt, zodat stromen omhoogkomende luchtbellen ontstaan.
Afhankelijk van de situatie maakt men er in badkleding of naakt gebruik van.
Er wordt gebruikgemaakt van waterstralen en luchtbellen om een ontspannend effect te creëren. Vaak kan er ook gekozen worden om enkel luchtbellen of enkel waterstroom te verkrijgen en kan de temperatuur worden ingesteld via een extern of inwendig verwarmingselement.

Sauna is een van oorsprong Finse benaming voor een ruimte waarin een droog heteluchtbad genomen kan worden. De temperatuur is zo hoog, 80-120 °C, dat de saunaganger snel gaat zweten. Het zweten wordt als reinigend ervaren. Daarom wordt het bezoeken van een sauna ook wel als “saunabad” aangeduid in de zin van persoonlijke verzorging. Ook mentaal wordt zo’n heteluchtbad door regelmatige saunabezoekers als “reinigend”, ontspannend, ervaren.
Een temperatuur van 90 graden Celsius kan goed verdragen worden mits de luchtvochtigheid maar laag is. In een droge sauna is dit minder dan 15%. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld een stoombad met een relatieve vochtigheid van 100% is daar een temperatuur van 50 graden Celsius al erg heet.
Warme lucht trekt omhoog. Zo kan het dat de temperatuur bij het plafond, ruim boven de 100 graden Celsius uitkomt en het bij de vloer dan ongeveer 30 graden blijft. De meeste saunacabines hebben banken op verschillende hoogten. Saunagasten kunnen zo hun favoriete temperatuur opzoeken.

Effect sauna

In de sauna kan de lichaamstemperatuur tot 39 graden Celsius oplopen. De bloedvaten verwijden zich, de huidporiën gaan open en de zweetklieren worden in werking gesteld. Als gevolg van de zweetreactie wordt de huid hierdoor weer afgekoeld. Tijdens een saunabezoek raakt men veel vocht kwijt. Omdat het vocht uit het bloed wordt gehaald, zal dit in volume afnemen en daarmee de bloeddruk doen dalen.

Overige effecten,

• Training van het ademhalingsapparaat en slijmvliezen. Astmatisch aangelegde mensen kunnen hier baat bij hebben.
• Training van de bloedvaten. Gunstige invloed op de bloeddruk. Soepelere aders remmen eventuele aderverkalking.
• Gunstige werking op het stofwisselingsmechanisme.
• Stofwisselingsafval en melkzuren worden aan het lichaam onttrokken.
• Algehele weerstand door gewenning warmte versus koude.
• Betere doorbloeding van de huid.

Ontspanning op de spieren.

Wat is een stoomcabine?

Een stoomcabine is echt iets anders dan een sauna. Een stoomcabine, of Turkse hamam, is een afgesloten ruimte met een stoomgenerator en een luchtafvoer. De stoomgenerator verspreidt warme stoom in de cabine tot een luchtvochtigheid van zo’n 100 % en een temperatuur van ongeveer 45 °C. Een stoomcabine is dus minder warm dan een sauna, waardoor veel mensen en kinderen hem aangenamer vinden dan een sauna, en de hoge luchtvochtigheid zorgt voor een heerlijk weldadig en warm gevoel in het hele lichaam en voor een vrije onbelemmerde ademhaling. Deze zachte warmte is voldoende om uw lichaamseigen functies te activeren en de stoom is een weldaad voor uw luchtwegen. Een stoomcabine komt uw algehele gezondheid enorm ten goede. Daarnaast kan onze stoomcabine tevens gebruikt worden als douche.

De positieve effecten op een rij

• Maakt de luchtwegen vrij en werkt tegen verkoudheden, bronchitis, astma en sinusitis
• De bloedcirculatie wordt gestimuleerd, dit is goed voor uw spieren en conditie
• Verhoogt de weerstand en bevordert uw immuunsysteem
• Afvalstoffen worden afgevoerd met het zweet
• De huid wordt gereinigd en gehydrateerd op een zachte manier en blijft zo heerlijk zacht en soepel
• Verkrampte spieren ontspannen
• Weldadig voor de gewrichten, goed tegen reuma en andere gewrichtspijnen
• Maakt pijnstillende hormonen aan
• Helpt tegen somberheid en lichte depressies

Spanning in spieren verlichten
Stoom heeft een positieve invloed op de mens. De Romeinen zaten al regelmatig een uurtje in iets dat we nu kennen als een cabine en voelden zich daarna weer als herboren. Dat komt bijvoorbeeld door de opgebouwde spanning in de spieren, die stoom kan helpen te verlichten. Stoom zorgt er met name door de warmte voor dat spieren beter doorbloed raken. De spanning in die spieren neemt af, waardoor het makkelijker wordt om te ontspannen. Prettig na het sporten, fijn na een dag hard werken en een heerlijk gevoel om uzelf even lekker te verwennen.

Minder pijn in botten en gewrichten
Een stoomcabine is op die manier een heel aangename en comfortabele keuze in de badkamer. Een goede cabine met stoom heeft echter meer te bieden, bijvoorbeeld als u pijn ervaart. Heeft u last van pijn in de botten en gewrichten? Een stoomcabine is om medische redenen dan een goede keuze. De stoom zorgt ervoor dat u minder last zal hebben van uw botten en dat pijn in de gewrichten afneemt. De warmte van de stoom heeft deze gunstige invloed op het lichaam, zowel aan het oppervlakte als dieper als het gaat om de gewrichten en de botten.

Huid reinigen en poriën zuiveren
Aan het oppervlak helpt stoom uit de cabine de huid op een grondige manier te reinigen. Het zorgt ervoor dat de huid volledig gereinigd kan worden, meer nog dan in een reguliere douchecabine als u onder de douche gaat staan.
Bovendien helpt stoom de poriën van de huid te zuiveren. Dat komt door het inademen van de hete lucht. Die zorgt ervoor dat het bloed in het lichaam sneller zal circuleren. Die snellere circulatie van het bloed zorgt ervoor dat u zal gaan transpireren. Die transpiratie neemt afvalstoffen mee vanuit het lichaam en vanuit de poriën. Die stoffen kunnen op die manier naar buiten, waardoor de stoom uit de cabine een goede reinigende en zuiverende werking heeft voor ons lichaam.

Nieuwe huidcellen en vochtbalans
Verder zal de stoom de aanmaak van nieuwe huidcellen stimuleren. Dat gebeurt via hetzelfde systeem als hierboven beschreven. De circulatie van het bloed zorgt voor de snellere afvoer van afvalstoffen en oude cellen. Op die manier ervaart het lichaam een prikkel om nieuwe cellen aan te maken. Het versnelt het regeneratie-proces, waardoor de huid weer als nieuw is. Dat betekent een zachte huid met goede flexibiliteit, dankzij de voordelen van een stoomcabine.
Tenslotte helpt de stoom uit de cabine de vochtbalans van de huid beter in orde te maken. Het lichaam wordt gestimuleerd om de huid beter te laten doorbloeden, waardoor de poriën open komen te staan en het vocht daarin makkelijker wordt opgenomen. Het resultaat is een betere hydratatie van de huid, zodat de vochtbalans in orde komt en u er langer jonger uit kunt blijven zien.